tenang

tenang

Ahad, 27 Januari 2013

Menjaga Wajah Agar tetap Segar

Tips Menjaga Wajah Agar tetap Berseri dan Segar
1.    Perbanyak minum air putih
Dalam 1 hari usahakan minum air putih 8 gelas.
2.    Perbanyaklah tersenyum
Dengan tersenyum maka aliran darah menjadi lancar, muka tidak berkerut, jadi wajah akan tampak segar
3.    Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah
Kuman dan kotoran biasanya banyak menempel di tangan. oleh karena itu cucilah tangan untuk membuang kuman dan kotoran yangmenempel di tangan.
4.    Hindari minuman ringan secara berlebihan
Hal ini berfungsi untuk mengurangi bahaya dari bahan-bahan kimia atau zat pengawet yang terkandung didalam minuman ringan tersebut, sehingga dapat mengganggu kesehatan Anda.
5.    Pakai sun block
Jangan lupa pakai sun block sebelum keluar rumah saat terik matahari sedang menyengat.
6.    Pakailah pelembab wajah
pakailah pelembab yang sesuai dengan dengan jenis kulit anda agar wajah anda tetap segar dan cerah berseri.
7.    Minum vitamin
Perbanyaklah minum vitamin, terutama vitamin A, C dan E. Vitamin A, salah satunya terdapat pada wortel. Pada wortel juga terdapat karoten yang berfungsi menjaga kelembaban kulit, memperlambat timbulnya kerutan pada wajah, dan membuat wajah tampak selalu berseri.
8.    Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari
Perlu anda lakukan pada malam hari meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula anda lakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari.
9.    Senam
Lakukan senam secara rutin agar anda lebih sehat dan otot tidak kendor.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Catat Ulasan